Entrainement à domicile
- Je me déplace directement chez vous
- Une serviette, une bouteille d'eau, un tapis de gym, votre séance peut commencer!
- Du temps gagné sur le trajet de la salle de sport
- Suivie régulier de vos progrès
Entrainement en groupe
- Séances en petit groupe sous forme de circuit training (4-8 personnes)
- Ambiance dynamique et motivante
- Exercices adaptés à tous les niveaux
- Esprit d'équipe et émulation collective
Coaching en Ligne
- Vidéos explicatives des exercices
- 1 séance filmé en direct par semaine
- Accès à l'application mobile
- Support par message la semaine
Diplomé d'un CQP Instructeur Fitness
Nos Expériences Signature
Des parcours d'excellence pour une transformation profonde et durable
Élan Conscient
(3 mois)
- 12 séances personnalisées à domicile
- Rituels bien-être
- Analyse corporelle
- Accompagnement WhatsApp
- Introduction à la souplesse
- Gourde Serenity premium offerte
Croissance Adaptative
(6 mois)
- Évaluation 360° complète
- 36 séances personnalisées
- Missions hebdomadaires personnalisées
- Bilans mensuels détaillés
- Accompagnement anti-stress
- Accès à Mon Carnet
- Collection Signature premium
Maîtrise Authentique
(12 mois)
- Pré-bilan complet (mental, physique, nutrition)
- 72 séances VIP personnalisées
- Planification stratégique annuelle
- Bilans trimestriels complets
- Programmes vidéo souplesse exclusif
- Accès Mon Carnet
- Collection Prestige
Mes compétences
Musculation
Développez votre force et votre masse musculaire avec des programmes adaptés
Perte de Poids
Atteignez vos objectifs de perte de poids de manière saine et durable
Remise en forme
Retrouvez votre énergie et améliorez votre condition physique globale
Étirements
et Souplesse
Améliorez votre souplesse et réduisez vos tensions musculaires avec des exercices ciblés.
Questions Fréquentes
Combien de temps pour voir des résultats ?
Il faudra compter entre 1 et 4 mois pour avoir les premiers résultats. Avec un minimum d'investissement en temps (2 séance/semaine en moyenne), vous obtiendrez des résultats durables qui s'intègrent naturellement dans votre quotidien.
Ai-je besoin d'équipement spécifique ?
Le programme est adapté à votre équipement disponible. Nous pouvons travailler avec le poids du corps ou avec du matériel simple.
Comment se déroule le suivi en ligne ?
Le suivi se fait via notre application dédiée, avec des check-ins hebdomadaires et un support continu par message.
Dans quelles zones intervenez-vous autour de Pélussin ?
Je me déplace dans un rayon de 25km autour de Pélussin, couvrant les villes comme Vienne, Annonay, et les communes environnantes. Le déplacement est inclus dans mes tarifs.
Quels sont les avantages du coaching à domicile ?
Le coaching à domicile vous fait gagner du temps de trajet, offre un environnement confortable et familier, et permet un suivi personnalisé adapté à votre espace. De plus, vous bénéficiez d'une réduction d'impôts de 50% sur vos séances.